Cuidado com os seus hábitos de jogo

A percentagem de jogadores dependentes de um ou mais jogos de azar continua a subir em Portugal. E infelizmente, as raspadinhas também são responsáveis por esse fenómeno de dependência generalizada. Deve ter consciência que o vício nos jogos a dinheiro pode ter consequências catastróficas na vida familiar, social ou profissional do jogador que sofre. Neste artigo, vamos tentar fazer com que fique seguro face aos riscos de dependência.

Um homem que não é bom, em um sofá

Como se proteger da dependência?

Para evitar ficar viciado, é imperativo fixar limites. Isto implica que deve aprender a controlar o seu tempo de jogo, o seu orçamento e também os seus impulsos. A armadilha neste tipo de jogos é o preço baixo, o que o tenta a comprar raspadinhas em grande quantidade. E com o hábito, acaba por se arruinar. À medida que vai perdendo, a frustração começa a aumentar e é aí que decide fazer as cosias à sua maneira. É nesse ponto que os problemas começam. Você passou o limite que não se deve ultrapassar e será muito difícil sair de onde está.

  1. Definir limites claros: Antes de começar a jogar, decida quanto dinheiro pode perder e mantenha-se fiel a esse limite. Nunca exceda esse valor.
  2. Gérez votre temps: Limite o tempo que passa a jogar. Defina um alarme ou um lembrete para o ajudar a respeitar este limite.
  3. Jogo para entretenimento, não para ganhar dinheiro: Lembre-se que o jogo deve ser visto como uma forma de entretenimento e não como uma forma de ganhar dinheiro.
  4. Conheça os sinais de dependência: Esteja atento aos sinais de alerta da dependência do jogo, como jogar para fugir aos problemas, pedir dinheiro emprestado para jogar ou jogar durante mais tempo do que o previsto.
  5. Fazer pausas: Faça pausas regulares para se certificar de que não fica demasiado absorvido pelo jogo.
  6. Não corra atrás das suas perdas: Não caia na armadilha de tentar recuperar o dinheiro que perdeu. Isto pode levar a uma espiral de perdas ainda maiores.
  7. Utilize ferramentas de controlo do jogo: Muitos sítios de jogo oferecem ferramentas para o ajudar a controlar o seu jogo, tais como limites de depósito e auto-exclusões.
  8. Evitar jogar sob o efeito de drogas: Não jogue sob o efeito de álcool ou drogas, pois isso pode prejudicar o seu discernimento.
  9. Procurar apoio: Se sentir que o seu jogo está a tornar-se um problema, não hesite em procurar apoio junto de amigos, familiares ou profissionais especializados em ajudar pessoas com problemas de jogo.
  10. Educação e sensibilização: Informe-se sobre os riscos associados ao jogo e sobre as estratégias para jogar de forma responsável.

Algo causado pelo desrespeito das leis

Ao estarem muito acessíveis, talvez demasiado acessíveis, os jogos de raspadinha têm culpa na multiplicação dos casos de vício nos jogos de azar em Portugal. É preciso dizer que estes não são difíceis de obter, sobretudo nos quiosques. Além disso, a maioria dos quiosques não respeitam a lei, que proíbe a venda de raspadinhas aos menores. Os vendedores não são firmes com as regras e estão prontos a desrespeitar a lei para obter lucro.

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Responsabilidade pelas licenças de jogo?

Para evitar a dependência dos jogos de raspadinha online, é necessário adotar uma abordagem holística que combine medidas individuais e acções por parte da indústria do jogo. É fundamental que os jogadores tomem consciência dos riscos associados ao jogo e se envolvam ativamente em práticas de jogo responsáveis. Isto pode incluir o estabelecimento de limites rigorosos de tempo e de despesas, a procura de apoio de profissionais de saúde mental e o envolvimento em actividades alternativas para reduzir o apelo das raspadinhas.

Além disso, a indústria do jogo também tem um papel importante a desempenhar na prevenção da dependência. Os operadores de jogos de azar em linha devem comprometer-se a aplicar práticas de jogo responsável, tais como mecanismos de auto-exclusão, ferramentas de gestão dos limites de depósito e campanhas de sensibilização. Devem também garantir que os sítios de jogo em linha cumprem a regulamentação em vigor e fornecem informações claras sobre os riscos associados ao jogo excessivo.

Os regulamentos

Por último, é essencial que os governos e as entidades reguladoras continuem a reforçar a regulamentação e a acompanhar de perto a indústria do jogo em linha. Isto pode incluir a imposição de restrições mais rigorosas à publicidade e à promoção de jogos de raspadinhas, bem como a adoção de medidas de proteção mais rigorosas para os jogadores vulneráveis, como os menores e as pessoas com problemas de jogo.

Quem se deve contactar para ultrapassar um vício?

Pedir ajuda

Se já está afetado por esse flagelo do vício em jogos de azar, ainda existem soluções para si. Se é português, pode contactar por exemplo o IAJ. Colocá-lo-ão em contacto com uma equipa competente que irá oferecer-lhe soluções para o tirar do problema. Saiba também que todos os sites em que joga devem apresentar esta marca.

Não se deve abusar dos jogos de azar

Agora que está prevenido contra os riscos, percorra outro capítulo: